Hamilelikte ideal kilosunda olan kişilerin 9 ile 12 kilo arasında kilo alması gereklidir.Anne adayı eğer zayıfsa 16 kiloya kadar çıkmalı,anne adayı eğer kiloluysa maksimum 11 kilo almalıdır.
hamilelik öncesinde planlı hamileliklerde annenin kilosuna göre bir beslenme programı uygulanmalıdır.Dördüncü aya kadar 1,5-3 kilo arasında daha sonnrasında 7-8 ve 9. ayda ikişer kilo diğer aylarda da birer kilo alınması idealdir.Hamile kişinin bulantıları nedeniyle ilk

dört ayda genelde kilo verilir. bulantının kesilmesiyle birlikte ani kilo artışları görülebilir.
hamilelikte ideal ölçü ayda 1-2 kilodur.